Biện pháp cải thiện tinh trùng yếu đơn giản, hiệu quả

Tinh trùng yếu và ít luôn là nỗi lo lắng của cánh mày râu, và cũng là điều quan tâm của các chị em phụ nữ. Nếu bạn rơi vào tình trạng tinh trùng yếu và ít thì không cần quá lo lắng vì bạn vẫn có khả năng sinh con, nhưng sẽ gặp phải khó khăn hơn những người đàn ông khoẻ mạnh khác. Vì thế hãy thực hiện các biện pháp cải thiện tinh trùng yếu đơn giản, hiệu quả dưới đây ngay hôm nay để lượng tinh binh khỏe mạnh đáp ứng được mong muốn có con và nhu cầu tình dục của mình nhé.

Bài đọc thêm

Chữa tinh trùng yếu bằng cách nào?

chi phí chữa vô sinh hiếm muộn liệu có cao không?

Biện pháp cải thiện tinh trùng yếu

Tránh hút thuốc lá, rượu bia

– Rượu bia có chứa chất kích thích và cồn làm cho sự tác thành ketone trong “ cậu nhỏ” bị chậm lại làm cho chức nằn ở tuyến sinh sản giảm , sẽ ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng sản sinh ra , và chất lượng của thai nhi , đồng thời chức năng sinh sản ở nam giới sẽ giảm , mỗi ngày không nên uốn vượt quá chất có chưa 8-9g cồn mỗi ngày .Nếu có kế hoạch sinh có thì có một lời khuyên cho bạn là trước 3 tháng nên hạn chế uống rượu bia hoặc không nên uống rượu bia.

– Chất nicotin có trong thuốc là không chỉ là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm về đường hô hấp mà còn là nguyên nhân làm chất lương tinh binh giảm súc , nicotin sẽ giết chết tinh binh hoặc làm cho chúng bị di tật ,làm cho nhiễm sắc thể của tinh binh biến dạng có thể làm ảnh hưởng làm biến đổi gen di truyền .Tỉ lệ tinh trụng dị dạng ở người hút trên 30 điếu thuốc mỗi ngày cao gấp 4 lần so với người không hút thuốc . Hút thuốc là không chỉ ảnh hưởng tới bản thân mà con ảnh hưởng tới mọi người xung quanh nhất là phụ nữ mang thai , Nếu bạn muốn con của mình sinh ra khỏe thì hãy bỏ thuốc trước khi muốn có con.

Quan tâm đến môi trường sống ở xung quanh

Những thay đổi xấu của môi trường sẽ làm cho chất lượng tinh trùng xuống cấp như việc làm việc ở những nơi có nhiều hóa chất độc hại như chất phóng xạ ,tiếp xúc trực tiếp với chất như chì , thủy ngân ,…. Ngay nay thì các loại thuốc trừ sâu , diệt côn trùng được sử dụng rộng rãi , các loại chất ngày có thể thấm vào thức ăn đi vào cơ thể chúng ta và gây ra ảnh hưởng không nhỏ cho việc giảm sút chất lương tinh binh gây ra những biến đổi của ống tinh và tế Bào tinh trùng nên sẽ làm tăng tỉ lệ tinh trùng bị di dạng . Trong khí thải xe hơi cũng có chứng một lượng hóa chất khá lớn và kim loại nặng gây hại cho tinh trùng.

Tăng cường vận động nâng cao sức khỏe

Nếu bạn quá béo thì nhiệt độ ở háng sẽ tăng cao , làm cho ảnh hưởng tới sự phát triển của tinh trùng . Một nghiên cứu cho thấy béo phì sẽ là cho lượng tinh trùng ít và số lượng tinh trùng không được nhiều , số người béo có tỉ lệ tinh trùng ít là 60% và tỉ lệ tinh trùng dị dạng là 40% .Vì thể để tinh trùng khỏe mạnh bạn bên kiểm soát cân nặng của cơ thể , tập thể dục thể thao với cường độ vừa phải , đảm bảo tăng cường sức khỏe.

Hạn chế xông hơi , tắm với bồn nước nóng

Nhiệt độ cao sẽ ảnh hưởng và làm hạn chế sự phát triển của tinh trùng , ở nhiệt độ 40 trở lên , chất lương tinh trùng sẽ bị giảm sút và sự linh hoạt của tinh binh sẽ giảm đi rất nhiều.

Không lạm dụng các loại thuốc

Ngày nay khoa học phát triển , có nhiều các loại thuốc chức năng , bạn nên tránh các loại thuốc gây mê , gây tê ,… các loại dược phầm này có chất gây là tác dụng không tốt tới đời sống tình dục và sức khỏe của tinh binh .

Mặc quần lót hợp lý giúp cải thiện tinh trùng yếu

Nam giới không nên mặc quần quá chặt , nguyên liệu vải sẽ làm cho nhiệt độ cao , gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới . Bất kể bạn đi làm , đi chơi , hay ngồi quá lâu , nhiệt độ tăng cao sẽ làm ảnh hưởng tới tinh binh , chính vì thế , trong trường hợp bất khả kháng bạn hãy đứng lên đi lại , tránh để cho nhiệt độ của “ cậu nhỏ” tăng cao.

Điều trị tinh trùng yếu bằng cách nào?

Để điều trị tinh trùng yếu, trước hết nam giới phải đến bệnh viện kiểm tra để xác định nguyên nhân và mức độ tinh trùng bị yếu. Từ đó, các bác sĩ mới đưa ra những biện pháp điều trị phù hợp. Những trường hợp ở mức độ nghiêm trọng mới tiến hành điều trị can thiệp bằng các biện pháp y học hiện đại. Còn nếu ở mức độ nhẹ, có thể cải thiện tình trạng tinh trùng yếu và cách điều trị từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Theo các bác sĩ chuyên cách chữa trị tinh trùng yếu của Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng thì biện pháp điều trị tinh trùng bị yếu chủ yếu chia làm 2 hướng:

*Điều trị bệnh lý: căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh để tiến hành điều trị từ hướng tạo mầm bệnh đó theo các biện pháp từ y học hiện đại.

*Điều trị tâm lý: yếu tố tâm lý rất quan trọng đối với quá trình điều trị bệnh, nhiều khi nó còn chiếm tỉ lệ thành công cao hơn so với điều trị bệnh lý. Đây cũng là cách chữa bệnh tinh trùng yếu hiệu quả nhất. Vì vậy, việc giảm căng thẳng, mệt mỏi, giữ tinh thần thoải mái sẽ giúp nam giới lấy lại phong độ và sự nam tính của mình.

Lời khuyên của chuyên gia

Hy vọng những biện pháp cải thiện tinh trùng yếu đơn giản, hiệu quả trên sẽ giúp cho bạn có một đời lượng tinh binh khỏe mạnh để đáp ứng trong chuyện chăn gối và nhu cầu có con của bạn.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng hiện nay là một trong những địa chỉ tin cậy trong chăm sóc sức khỏe Nam giới nói chung và chữa trị tinh trùng yếu nói riêng với mức chi phí hợp lý nhất, hiệu quả cao, đã tìm lại cho nhiều cặp vợ chồng niềm vui và hạnh phúc làm cha mẹ. Để được hỗ trợ, người bệnh hãy gọi sốố 0383.666.193 - 0243.3131.999 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội để được khám chữa trực tiếp.