Những món ăn tốt cho nam giới: bổ thận, tăng cường sinh lý

Hầu hết nam giới thường không chú ý đến chế độ ăn uống của mình, trong khi đó thực phẩm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra một số căn bệnh nam khoa nguy hiểm. Dưới đây là gợi ý những món ăn tốt cho nam giới, giúp tăng cường thể lực, tăng cường miễn dịch và bổ thận, tráng dương, đem lại sinh lý tốt nhất và hỗ trợ điều trị, phòng ngừa các bệnh nam khoa.

Những món ăn tốt cho nam giới

Việc có một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp nam giới bảo vệ sức khỏe nói chung mà còn là cách để phòng ngừa các căn bệnh nam khoa, bệnh về rối loạn sinh lý như liệt dương, yếu sinh lý - xuất tinh sớm, vô sinh, hiếm muộn… Chế độ ăn uống cũng phần nào góp phần hỗ trợ điều trị hiệu quả những căn bệnh này, bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Dưới đây là một số món ăn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sinh lý mà nam giới không nên bỏ qua.

1. Thịt hàu hầm với long nhãn và đảng sâm chữa xuất tinh sớm

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• Long nhãn khô 25g
• Đảng sâm 30g
• Thịt hàu 100g
• Đường phèn 30g.

Cách chế biến:

• Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu đã chuẩn bị. Long nhãn rửa sạch, đảng sâm rửa sạch cắt khúc, thịt hàu rửa sạch thái nhỏ.
• Bước 2: Cho tất cả vị thuốc trên vào nồi rồi cho đường phèn vào đổ 300ml nước đun sôi, vặn nhỏ lửa hầm 30 phút là dùng được.

Cách sử dụng: Nam giới mỗi ăn 1 lần.

Công dụng của món ăn này chính là bổ khí huyết, chữa chứng mất ngủ, xuất tinh sớm ở nam giới. Nữ giới bị khí hư nhiều cũng có thể sử dụng món ăn này để điều trị.

Hàu là loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng đối với nam giới.

2. Cá ngựa nấu nhân sâm chữa không xuất tinh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cá ngựa (hải mã sống) 20g
• Tôm tươi 20g
• Nhân sâm 15g
• Hoàng kỳ 20g
• Liên nhục 30g
• Kỷ tử 16g
• Gạo thơm 50g
• Gừng 4g.

Cách chế biến:

• Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu. Vo sạch gạo, cá ngựa và tôm giã nhuyễn.
• Bước 2: Cho các nguyên liệu cùng lượng nước vừa đủ đem nấu cháo, khi cháo chín tới, cho gừng vào, nêm gia vị là được.

Với món ăn này, nam giới nên sử dụng mỗi tuần khoảng 3 lần chia đều thời gian, ăn khi còn nóng. Đây là món ăn có tác dụng chữa chứng không xuất tinh ở nam giới.

3. Trần bì trộn sứa biển chữa suy giảm tình dục

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Trần bì (vỏ quýt chín phơi khô) 10g
• Lá chè xanh 1g
• Sứa biển 100g
• Dưa chuột 1 quả
• Gia vị đường trắng, giấm, dầu vừng vừa đủ.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu đã chuẩn bị. Lá chè, trần bì, sứa rửa sạch.
• Bước 2: Nấu lá chè lấy nước đặc. Sứa thái nhỏ trần qua nước sôi rồi rửa lại bằng nước nguội và ngâm trong nước lá chè khoảng 5 tiếng, trần bì thái nhỏ.
• Bước 3: Trộn gia vị. Cho đường, muối, giấm, dầu vừng vào bát trộn đều rồi cho trần bì, sứa vào trộn tiếp. Dưa chuột đem rửa sạch, thái lát và trình bày lên đĩa, cho sứa đã trộn lên là có thể ăn được.

Món ăn này có tác dụng trị chứng suy giảm tình dục ở nam giới, giúp tăng ham muốn, tăng khả năng sinh lý.

4. Cá mực nấu hạt hoa súng giúp bổ thận ích tinh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Hạt hoa súng 30g
• Cá mực 300g
• Rượu vang 10ml
• Gừng 5g
• Hành 10g
• Gia vị muối, tiêu, bột ngọt.

Cách chế biến như sau:

• Bước 1: Đem hạt súng đãi sạch. Mực rửa sạch rồi thái miếng dài 4cm và rộng 2cm. Gừng rửa sạch thái lát. Hành thái thành từng khúc nhỏ.
• Bước 2: Cho hạt súng, cá mực, rượu, gừng, hành vào nồi với lượng nước vừa đủ, đun sôi, cho lửa nhỏ hầm khoảng 30 phút cho muối, bột ngọt, tiêu bột vào nấu chín.

Nam giới nên ăn khi còn ấm nóng. Đây là món ăn có tác dụng bổ thận ích tinh, phù hợp với nam giới bị yếu sinh lý, suy giảm tình dục, xuất tinh sớm, thận yếu.

Hạt hoa súng (Hay còn được gọi là hạt khiếm thực).

5. Ngọc trúc nấu bào ngư chữa rối loạn cương dương

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• Bào ngư 100g
• Ngọc trúc 10g
• Vương bất lưu hành 10g
• Dầu vừng 15g
• Gia vị: hành, gừng, rượu trắng, xì dầu, đường trắng, mì chính, muối vừa đủ.

Các bước chế biến:

• Bước 1: Rửa sạch bào ngư, cắt thành khúc. Ngọc trúc, vương bất lưu hành sắc như sắc thuốc lấy 2 nước, lọc lấy nước cốt.
• Bước 2: Cho bào ngư vào nước thuốc hầm kỹ. Cho mỡ vào chảo, khi đã nóng cho hành, gừng xào qua rồi cho xì dầu, nước luộc gà, sau khi sôi vớt hành và gừng ra.
• Bước 3: Cho đường trắng, rượu, mì chính, bào ngư, rồi cho nước tinh bột làm thành món sền sệt sau đó cho dầu vừng vào xào qua rồi múc ra đĩa để ăn.

Cách sử dụng: Nam giới cách ngày ăn một lần, kéo dài khoảng 1 tuần hoặc lâu hơn tùy vào tình hình sức khỏe.

Đây là món ăn cực kỳ bổ ích cho nam giới. Công dụng: tư âm giáng hỏa, thông tâm thận. Trị chứng âm hư hỏa vượng do tình dục không điều độ hoặc có thói quen thủ dâm, thận âm hao tổn, mất tinh quá nhiều; tình dục mạnh, dương cường nhưng không xuất được tinh, mộng tinh, di tinh.

Ngọc trúc chính là thân, rễ của cây ngọc trúc được đem phơi khô, là một vị thuốc rất tốt cho sức khỏe nam giới.

Lời khuyên của bác sĩ

Bên cạnh việc chú trọng ăn các món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bổ thận tráng dương, nam giới cũng cần xây dựng một chế độ sống lành mạnh:

• Không uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
• Chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao.
• Có kế hoạch đi khám sức khỏe định kỳ. Đặc biệt là đi khám nam khoa để biết được tình trạng sức khỏe của bản thân và có phương pháp chăm sóc, điều trị phù hợp.

Hầu hết nam giới đều phát hiện mình mắc bệnh nam khoa khi đi khám sức khỏe hoặc khi bệnh đã có dấu hiệu rõ rệt. Điều này ảnh hưởng rất nhiều tới kết quả điều trị, bởi các căn bệnh nam khoa như rối loạn sinh lý, bệnh lây truyền qua đường tình dục, viêm nhiễm bộ phận sinh dục… đều có thể dẫn đến vô sinh và ung thư dương vật nếu phát hiện muộn và không có phương pháp điều trị phù hợp.

Hiện nay Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng - Bà Triệu, Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội là một trong những cơ sở y tế uy tín chuyên thăm khám và điều trị các bệnh nam khoa đạt hiệu quả cao.

Phòng khám có trang thiết bị hiện đại, phương pháp điều trị tiên tiến cùng đội ngũ bác sĩ tay nghề giỏi, chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm. Bệnh nhân sẽ được thăm khám và tư vấn cụ thể, sau khi có kết quả xét nghiệm và khám bệnh sẽ được các bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị thích hợp như sử dụng thuốc Tây y kết hợp với thiết bị y tế phục hồi chức năng sinh lý, phương pháp xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc, phương pháp Đông - Tây y kết hợp...

Các phương pháp này đều có những ưu điểm vượt trội như:

• Điều trị không đau, không chảy máu, không ảnh hưởng tới các khu vực lân cận.
• Điều trị không để lại sẹo, hạn chế biến chứng và không có dấu hiệu tái phát trong thời gian theo dõi.
• Bệnh nhân hồi phục nhanh, tăng cường sức khỏe, có thể ra về ngay sau điều trị.

LƯU Ý: Phòng khám có số lượng bệnh nhân rất đông. Để tiết kiệm thời gian và không phải chờ đợi khi đến khám, bạn nên đặt lịch hẹn trước với bác sĩ TẠI ĐÂY.

TIN MỚI CẬP NHẬT - Chương trình ưu đãi tháng 1 dành riêng cho bệnh nhân đặt lịch online:

• MIỄN PHÍ 300K chi phí khám lâm sàng.
• GIẢM 50% chi phí thực hiện thủ thuật

Thời gian khuyến mại chỉ áp dụng đến hết 31/1 và chỉ được áp dụng khi lấy mã khuyến mại TẠI ĐÂY hoặc lấy mã qua hotline: 0385.999.193 - 0243.3131.999.