Bài tập khắc phục rối loạn cương dương đơn giản, hữu ích cho phái mạnh

Rối loạn cương dương khiến phái mạnh mất bản lĩnh, tự tin trong “chuyện ấy”. Đây cũng là một trong những nguyên nhân làm suy giảm ham muốn tình dục, suy giảm sinh lý ở nam giới. Dưới đây là bài tập khắc phục rối loạn cương dương mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà kết hợp với các phương pháp khác giúp cho chuyện phòng the viên mãn hơn.

Bài tập khắc phục rối loạn cương dương

Giống như nhiều bộ phận khác của cơ thể, khu vực “nhạy cảm” của nam giới cũng cần tập luyện thường xuyên để khoẻ mạnh và nhanh nhạy. Tập luyện vùng chậu như các bài tập kegel là phương pháp điều trị rối loạn cương dương hiệu quả. Nam giới nên thực hành mỗi ngày vì chúng có thể tăng cường kiểm soát tiểu tiện và cải thiện sức khoẻ tình dục. Bài tập kegel dựa vào việc tăng cường sức dẻo dai cho nhóm cơ mu cụt. (Tôi muốn tìm hiểu về bài tập này)

Nhóm cơ này giữ vai trò quan trọng trong việc kiểm soát dòng chảy của tinh dịch và nước tiểu. Khi bị rối loạn cương dương, nam giới không thể kiểm soát được điều này. Chính vì thế, cần cải thiện sức chịu đựng ở nhóm cơ mu cụt để tăng ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ và tăng khả năng cương cứng ở dương vật.

Rối loạn cương dương ảnh hưởng tới đời sống tình dục vợ chồng.

Hướng dẫn thực hiện bài tập kegel:

Bước 1: Xác định vị trí nhóm cơ mu cụt bằng cách ngừng lại giữa chừng khi đi tiểu và cảm nhận sự vận động của nhóm cơ.

Bước 2: Khi đã xác định vị trí nhóm cơ mu cụt, bạn thực hiện siết chặt cơ này trong 1 giây, 5 giây, 8 giây và 10 giây tùy vào khả năng của bản thân, rồi từ từ thả lỏng ra.

Bài tập kegel rất đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện ở bất cứ lúc nào và bất kỳ đâu, ở tư thế ngồi, nằm, đứng, đi, khép hoặc dạng chân.

Tuy nhiên, bài tập kegel chỉ giúp cải thiện rối loạn cương dương, người bệnh nên đi khám ở các phòng khám chuyên khoa để được chẩn đoán rõ hơn về  tình trạng bệnh của mình và được chỉ định điều trị phù hợp, hiệu quả. 

Bài tập kegel cải thiện rối loạn cương dương

Điều trị rối loạn cương dương ở đâu hiệu quả, uy tín?

Nhiều người mắc bệnh nam khoa, đặc biệt là yếu sinh lý, rối loạn cương dương thường có tâm lý mặc cảm, ngại ngùng không muốn người khác biết. Tuy nhiên các bệnh nhân cần lưu ý nên đi khám, điều trị càng sớm càng tốt, tránh để bệnh lâu, khó chữa và chi phí điều trị tốn kém.

Bên cạnh các bệnh viện lớn, bệnh nhân thường lựa chọn khám, chữa rối loạn cương dương ở các phòng khám chuyên khoa bởi thời gian khám chữa linh động, thủ tục nhanh gọn và không phải đợi lâu. Hiện nay có nhiều địa chỉ chuyên điều trị các bệnh nam khoa, tuy nhiên để lựa chọn một địa chỉ uy tín thì không phải là điều dễ dàng đối với người bệnh.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng - 193C1 Bà Triệu, Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội là một trong những địa chỉ chuyên khám, điều trị bệnh nam khoa trong đó có bệnh rối loạn cương dương mà nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn. Đến với phòng khám, bệnh nhân hoàn toàn có thể yên tâm với chất lượng dịch vụ tiêu chuẩn quốc tế và kỹ thuật thăm khám, điều trị hiện đại, đem đến hiệu quả cao.

Phương pháp điều trị tiên tiến, hiệu quả

Phòng khám áp dụng phương pháp sử dụng thuốc kết hợp với máy phục hồi chức năng sinh lý nam giới nhập khẩu từ Đức. Phương pháp này giúp làm giảm độ nhạy cảm của dương vật, tăng khoái cảm tình dục, kéo dài thời gian quan hệ. Đặc biệt, đây là một phương pháp điều trị rối loạn cương dương với ưu điểm vượt trội:

  • Điều trị an toàn, hiệu quả cao
  • Quá trình điều trị không đau, không chảy máu, không để lại sẹo
  • Bệnh nhân không có biến chứng sau điều trị trong thời gian dài theo dõi.

Bệnh nhân sau điều trị sẽ được chỉ định sử dụng thuốc Đông y giúp nhanh hồi phục, tăng cường sức khỏe, bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý phái mạnh. (Tôi muốn tìm hiểu về phương pháp này)

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng hoạt động theo mô hình tiêu chuẩn quốc tế.

Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng được cấp phép, có tên tuổi, uy tín. Tại đây, bệnh nhân sẽ được trực tiếp các bác sĩ tay nghề giỏi, chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm khám, điều trị:

  • Bác sĩ Nam khoa Lê Văn Minh, tốt Nghiệp Đại học Y Hà Nội, là bác sĩ chuyên khoa Nam học – Ngoại tiết niệu, có nhiều năm kinh nghiệm công tác tại một số bệnh viện ở Hà Nội. (Tôi muốn đặt lịch khám với BS Minh)
  • Bác sĩ Trương Phú Hải, chuyên khoa Ngoại tiết niệu, nam học, tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội, chuyên viên y tế công tác tại Agola, Nguyên PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện đa khoa Hà Nội. (Tôi muốn đặt lịch khám với BS Hải).

Dịch vụ chăm sóc bệnh nhân tận tình, chu đáo.

Dịch vụ tiêu chuẩn quốc tế

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng có mô hình tiêu chuẩn quốc tế:

  • Trang thiết bị, cơ sở vật chất: Hiện đại, tiên tiến, được nhập khẩu từ nước ngoài.
  • Dịch vụ tư vấn, hỗ trợ: Tổng đài tư vấn 24/7, bệnh nhân có bất kỳ vấn đề gì có thể gọi trực tiếp tới tổng đài của phòng khám để được tư vấn cụ thể. Ngoài ra, bệnh nhân có thể đặt lịch khám online tại website để được khám bệnh trực tiếp với các bác sĩ chuyên khoa mà không phải chờ đợi lâu. (Tôi muốn đặt lịch khám)
  • Tôn trọng người bệnh: Với tiêu chí “Tận tâm chữa bệnh – Tận tình phục vụ”, bệnh nhân khi đến khám sẽ được nhân viên, bác sĩ hỗ trợ, tư vấn nhiệt tình và đảm bảo bảo mật thông tin, hồ sơ người bệnh.
  • Thời gian làm việc linh hoạt: Phòng khám làm việc từ 8h00 - 20h00 tất cả các ngày, cả ngày lễ, tết giúp bệnh nhân có thể đi khám mà không lo ảnh hưởng tới cuộc sống, công việc thường ngày.

Nếu có gì cần thắc mắc, hỗ trợ giải đáp, bạn vui lòng liên hệ đường dây nóng 0243.3131.999 hoặc chat qua khung chat [Tư Vấn Trực Tuyến]. Các bác sĩ chuyên khoa luôn sẵn sàng tư vấn, giải đáp trực tiếp, cụ thể.

Nếu chưa có điều kiện thăm khám, bệnh nhân có thể lại số điện thoại và tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ gọi và nói luôn là chữa được hay không để tránh mất thời gian. Bạn cũng có thể click Khám online ở đây hoặc gọi vào số bác sĩ để được nghe tư vấn phương pháp điều trị 0243.3131.999

Chúc mọi người sớm khỏi bệnh và chúng tôi nhắc lại, ai bị bệnh nam khoa - bệnh xã hội - phụ khoa hoặc hậu môn trực tràng có thể để lại SĐT để được giúp đỡ 24/7

Kiểm tra sức khỏe quaBài test

Bài test chẩn đoán bệnh nam khoa qua biểu hiện bất thường của “cậu nhỏ”
  • Bạn đang gặp phải triệu chứng nào dưới đây?
  • Tình trạng trên xuất hiện bao lâu rồi?

Kết quả bài test sẽ được gửi vào điện thoại của bạn sau 30’(dưới dạng sms)

Nếu không muốn chờ lâu, vui lòng click "Giải đáp trực tuyến" hoặc click "Gửi bài test" để biết kết quả

BÁC SĨ CK I LÊ VĂN MINH

Chuyên khoa: Nam khoa - Ngoại tiết niệu

Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội năm 1978

Có hơn 30 năm công tác trong quân đội, đạt được nhiều thành tích trongg điều trị các bệnh Nam khoa - Ngoại tiết niệu.

BÁC SĨ CK I NGUYỄN DUY MẾN

Chuyên khoa: Ngoại khoa

Từng công tác tại khoa ngoại Bệnh Viện Bộ Xây Dựng, Bệnh Viên Đa khoa Sơn Tây...

Sở trường chuyên môn: Phẫu thuật nội soi, Tuyến tiền liệt. khám nam khoa, khám chữa bệnh hậu môn - trực tràng.

BÁC SĨ CK I Đỗ Quang Thế

Chuyên khoa: Ngoại tổng hợp

Nguyên bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Xô với hơn 43 năm kinh nghiệm.

Từng công tác tại Ban bảo vệ - chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương.